• Главная
  • Сведения об ОО
    • Основные сведения
    • Структура и органы управления образовательной организацией
    • Документы
    • Образование
    • Образовательные стандарты
    • Руководство. Педагогический состав
    • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
    • Стипендии и иные виды материальной поддержки
    • Платные образовательные услуги
    • Финансово-хозяйственная деятельность
    • Вакантные места для приема (перевода)
  • Противодействие коррупции
  • Информационная безопасность
  • Новости
  • Профсоюз
  • Контакты
  • Поиск
Главная Сборник памяток по… RSS

Памятка школьникам. Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций

Памятка школьникам. Преодоление страха и паники 

при возникновении чрезвычайных ситуаций

 

 

Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, – естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения – сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

 

Отсутствие чувства страха в некоторых случаях означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наоборот, те, у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности.

 

На почве страха у людей появляется беспокойство, трепет, слабость, бессилие, неподвижность, возбуждение. Это состояние сопровождается нарушениями вегетативной нервной системы или же истерической реакцией, которая характеризуется неясностью суждений и неспособностью к действиям. Отсутствие ясности в оценке ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от сопротивления. Человек, охваченный паникой, может быстро вовлечь в подобное состояние и окружающих.

 

Подобное поведение лишено какого-либо здравого смысла. Это чистый инстинкт, характеризующийся криком: "Спасайся, кто может!"

Люди, охваченные паникой, полностью теряют индивидуальные достоинства и становятся частью разрушительной массы, неспособной контролировать свои действия. Толпа, действующая вслепую, может увеличить опасность. Отсутствие представления о реальной опасности неоднократно приводило к необдуманным действиям, таким, как прыжки из окон верхних этажей. В те моменты это казалось менее мучительным, чем ожидание помощи или поиск другого способа спасения.

 

Противодействовать панике чрезвычайно трудно. Справиться с этим может человек очень известный и уважаемый, придерживающийся твердой линии поведения, умеющий разговаривать с толпой и внушать уважение.

 

Средства борьбы с паникой

Убеждение (если есть время);

Категорический приказ;

Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна;

Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров.

Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу, насколько это возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят на идущих впереди.

Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость.

 

Преодоление трудностей в борьбе с паникой

Человек должен верить во что-то высшее, или в себя самого, или в правоту того, что он делает;

Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности;

Опыт, предыдущие испытания, прожитая жизнь могут придать силы человеку.

Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным. Такой человек находится в лучших условиях и с ним не случится ничего плохого.

 

В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состоянии

 

Принимать быстрые решения;

Уметь импровизировать; 

Постоянно и непрерывно контролировать самого себя;

Уметь различать опасность и распознавать людей;

Быть независимым и самостоятельным;

Быть твердым и решительным, когда потребуется, но уметь подчиняться, если необходимо;

Определять и знать свои возможности и не падать духом;

В любой ситуации пытаться найти выход.

Никогда не сдавайтесь, ставка очень высока, чтобы в чрезвычайной ситуации уступить жизнь, не испробовав все возможные средства.

МКОУ СОШ №2 с. Барабаш

692723, Приморский край, Хасанский район, с. Барабаш, ул. Гагарина, д. 25.

       Телефон 8 (42331) 5-44-82            E-mail: shagova.marina@mail.ru               

   © 2015-2018.   Все права защищены.                     Свидетельство о государственной аккредитации: 25 АО1 № 000080               Политика конфиденциальности 

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика